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Que son los biorritmos

 

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Biorritmos en el deporte.

Segun la teoria de los biorritmos tres ciclos biologicos influyen en cada uno de nosotros desde el nacimiento y continuan a lo largo de nuestra vida.

 

  • El ciclo físico dura 23 dias e influye en factores fisicos tales como fuerza, coordinacion, resistencia fisica, sistema inmunologico mas resistente a enfermedades.
  • El ciclo emocional dura 28 dias e influye en nuestros estados emocionales, afectando al amor, odio, pesimismo, optimismo, frialdad, pasion, euforia, depresion.
  • El ciclo intelectual dura 33 dias e influye en nuestra memoria, vigilancia, velocidad de aprendizaje, capazidad de razonar y capacidad para el calculo.

 En el momento del nacimiento segun la teoria de los biorritmos, cada ciclo empieza de cero y empieza a elevarse en una fase positiva durante la cual las energias y las capacidades séran altas. Despues de alcanzar un maximo, cada ciclo descienfe gradualmente , cruza el punto cero entrando en una fase de negativa, durante la cual se reducen nuestras energias y capacidades, hasta alcanzar un nuevo minimo, a partir del cual vuelve a ascender hasta completar el ciclo.

Los periodos más inestables de cada ciclo son los dias criticos, cuando el ciclo se cruza su punto cero, cambiando de positivo a negativo. durante estos dias criticos, las capacidades varian violentamente, pudiendo ser extremadamente altas o extremadamente bajas. Son dias que respecto a nuestras capacidades pueden ser fantasticas o desastrosas.

Estos son algunos consejos segun los expertos en la teoia de los biorritmos.

Biorritmo fisico

  • Tenga mucha precaucíon si conduce o maneja maquinas peligrosas los dias en dias fisicamente criticos.
  • En actividades deportivas, su rendimiento séra muy bueno o muy malo en dias fisicamente criticos.
  • Si es posible, procure evitar los dias criticos intervenciones quirurgicas.
  • Intente programar las actividades fisica que requieran gran esfuerzo fisico los dias criticos. ( revisas tus entrenamientos acorde a tus biorritmos para sacarle el maximo partido a los entrenamientos tanto en gimnasios fitness, futbol, tenis, culturismo…..).
  • En dias fisicamente negativos no se fatigue. aprobecha esos dias para realizar actividaddes ligeras.

 

Biorritmo emocional

  • No confie en sus emociones los dias emocionalmente criticos. Mas importante aun no actúe según estas emociones.
  • Desatienda las sensaciones negativas en dias emocionalmente negativos, éstas sensaciones cambiaran problablemente los dias positivos.
  • Aprobecha los dias positivos para poder entablar nuevas amistades, puesto que estaremos mas sociables y dialogantes.

 

Biorritmo intelectual

  •  No programe actividades que exijan un gran rendimiento intelectual  en los dias negativos.
  • Aprobeche los dias negativos para trabajos de poca exigencia mental.
  • En los dias intelectualmente negativos, su funcionamiento mental puede ser brillante o puede ser terrible.

 

 

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