Operacion bikini
- Sábado, junio 26, 2010, 20:41
- Dietas Deportivas, Noticias de salud
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El verano y la operacion Vikini
Las cifras indican que más del 40% de los hombres españoles se pone a dieta ante la llegada del verano. Los extremeños y los andaluces cierran estén ranking con menos del 30% de los hombres está a dieta por estas fechas.
El estudio determina que en los últimos 10 años ha crecido considerablemente el número de hombres que deciden ante la llegada del buen tiempo ponerse a dieta y cuidar su alimentación para perder los quilos de más acumulados durante el invierno.
Según los profesionales, para el 80% de los hombres ponerse a dieta significa aumentar la actividad física -ir al gimnasio o practicar bicicleta o footing- y restringir ciertos alimentos. Un 95% de los hombres a dieta afirma haber eliminado la cerveza y las bebidas carbónicas de su alimentación.
Conclusion del informe
Haz todo el año una dieta equilibrada rica en nutrientes practica deporte 1º hora todos los dias ( si es posible), elimina el consumo de tabaco y alcohol, y si fuera necesario toma algun suplemento deportivo ( vitaminas, antioxidantes, batidos de proteinas, creatina, glutamina, quemagrasas…..).
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