Caseina Proteina 100%

Caseina Proteina 100%
Caseina, este tipo de proteina tiene muchas propiedades

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La proteina de caseína no es tan bien conocida como la de proteína de suero , y no tiene un alto valor biológico. El uso de la caseína sin embargo, puede ser una proteina muy valiosa en su rutina de musculación y recuperacion. Principales ventajas de la caseína proteina en polvo : • Alto contenido en glutamina - De las cuatro proteínas en polvo ,la caseína contiene las cantidades más altas del aminoácido glutamina , que puede beneficiar a los culturistas, fitness y deportistas de todo rango, ayudando a preservar la masa muscular y ayuda a la función del sistema inmune. • absorción más lenta - La proteina en polvo de caseína entra a través del tracto digestivo más lentamente que la proteína del suero, es probable que el cuerpo será capaz de absorber y utilizar la proteína de manera más eficiente . Dado que la proteína caseína lentamente entra en el torrente sanguíneo, tiene muy poco impacto en la síntesis de proteínas . Sin embargo tiene un poderoso efecto en la supresión de la descomposición de proteínas. La caseina, es una proteína muscular anti-catabolica conservadora del musculo. El crecimiento del músculo depende del equilibrio de la síntesis de proteínas y la degradación de las proteínas

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Anabolismo muscular 1
Anabolismo muscular como activarlo mediante el entrenamiento y el uso de suplementos deportivos para conseguir un optimo anabolismo muscular.

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El primero es la fase de recuperación y lo segundo es la presencia de materiales de construcción, por lo que es necesario un período de reparación de los músculos y se tendrá que aprovechar la ventana de oportunidad para recarga de proteínas, obteniendo con esto los materiales de neoconstrucción. Dicho de otra forma: "Necesitas ingerir una gran cantidad de proteínas y aminoácidos"; pero sin caer en excesos tóxicos para el hígado. Los grupos fundamentales son los BCAA (Branch Chain Amino Acids) o Aminoácidos de Cadena Ramificada que son la leucina, la valina y la isoleucina y de los cuales sus dosis recomendadas son, para una persona de 80 Kg., 4.8, 4 y 1.6 gramos de cada uno respectivamente y claro, la L-Glutamina.

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Optimum Nutrition los mejores productos en suplementación.

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Oxido Nítrico Suplemento Vasodilatador
El oxido nitrico, suplemento perfecto

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Los suplementos deportivos que aumentan la formación de óxido nítrico, contienen diferentes sales de Arginina y de Citrulina, dos aminoácidos bien conocidos en el mundo de la suplementación deportiva ergogénica. Algunos de estos suplementos contienen sales de Arginina o Citrulina que aportan también ácido málico, un producto intermediario del ciclo de Krebs que podría tener algún efecto sobre el retraso de la aparición de la fatiga. Por tanto estos suplementos pueden aumentar la producción de (NO) oxido nitrico.

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