El entrenamiento invisible

El volumen muscular
La fase de volumen muscular, etapa donde construimos masa muscular

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  Dentro del mundo del fittness y del body-building existen dos etapas, la etapa de definición donde se define el músculo ingiriendo menos kcal  de las que gastamos durante el…

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Flex Wheeler el rey sin corona
Flex Wheeler el culturista más simétrico de la historia

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Flex Wheeler nacido el 23 de agosto de 1965 en Fresno, California. Es un ex-culturista IFBB estadounidense. Proclamado cuatro veces campeón del Arnold Classic. Es descrito por Arnold Schwarzenegger como…

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Testosterona aprende como mejorarla y como incrementarla
Testosterona, hormona masculina por excelencia, aumento masa muscular, vida sexual sana, estado animo

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.En el anterior artículo hablamos de las formas de aumentar la testosterona, hoy vamos a hablar de cuáles son los efectos positivos y como aumentar la producción natural de la…

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Hipertrofia muscular
Hipertrofia muscular, esto es el incremento de nuestro tejido contractil

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  Anatomina del músculo. Antes de hablar de la hipertrofia, hay que conocer como están formados nuestros músculos. El sarcómero es la parte del más pequeña y contráctil del músculo…

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