Deporte y alcohol

Deporte y alcohol
El deporte y el alcohol polos opuestos

Deporte y alcohol

Conseguir objetivos deportivos y beber alcohol, ¿realmente pueden ir ligados? Deporte: el deporte es la actividad o ejercicio físico, en el cual bajo unas normas se realiza una prueba, ya…

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Hidratación muscular
La hidratación del agua clave para nuestros músculos

Hidratación muscular

Existe gente que piensa que por beber agua va a retener líquidos, pero esto es un grave error. Hidratarse de agua es de vital importancia que para que nuestros músculos…

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Carbohidratos simples y complejos
Aliméntate e ingiere carbohidratos de buena calidad

Carbohidratos simples y complejos

Existen dos tipos de carbohidratos, carbohidratos simples y carbohidratos complejos. Los hidratos juntos con las grasas son los alimentos encargados de transmitirnos energía. Se diferencian sobretodo en la cantidad de…

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Leucina y el crecimiento muscular
Leucina aminoácido clave para el desarrollo de masa muscular el primero de los tres ramificados

Leucina y el crecimiento muscular

Tras varios estudios e investigaciones sobre la leucina durante años, han descubierto que es clave para el ganar masa muscular. La leucina es la encargada de llevar a cabo la…

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Psicología deportiva
La psicología, la diferencia entre perder y ganar

Psicología deportiva

En la psicología deportiva, la conexión mente cuerpo es una realidad. Ya que cuanto mejor nos sentimos en nuestra vida cotidiana y más felices somos, mayor es nuestra progresión y…

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Definición muscular
La definición la fase en la que tu mejor estética y músculos salen a la luz

Definición muscular

  La definición es la fase que se lleva acabo después de una etapa de ganancia muscular. A continuación hablaremos cuales son las pautas para conseguir un buen físico definido.…

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Creatina Monohidrato
Este tipo de creatina te ayudará a entrenar mas intenso y ser más fuerte

Creatina Monohidrato

  La creatina es una sustancia química encontrada el cuerpo tanto en los músculos como en el cerebro. Se usa principalmente para mejorar el rendimiento físico y para aumentar la…

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Control de activación para deportistas
El control de activación, el aspecto que marca la diferencia para llegar a lo más alto

Control de activación para deportistas

  El control de activación es el nivel general del organismo, la movilización de recursos ante una amenaza o una demanda física. Dependiendo de la persona tendrá un punto ideal…

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La importancia del descanso en el deporte
El descanso, uno de los pilares fundamentales para progresar en el deporte

La importancia del descanso en el deporte

  Todos sabemos que cuánto mas nos esforzamos mayor resultado obtenemos, pero sin embargo no solo con eso llegaremos a la cima. Entrenar, alimentarse bien y descansar son tres puntos…

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Modern BCAA
Modern BCAA+ los aminoácidos que ayudan dar el 100%

Modern BCAA

Estos nuevos aminoácidos se denominan Modern BCAA. Esta fórmula ha sido diseñada incluyendo 15 gramos de bcaas,  junto con otros aminoácidos. Estos BCAA contienen un 50% más de aminoácidos por…

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Flex Wheeler el rey sin corona
Flex Wheeler el culturista más simétrico de la historia

Flex Wheeler el rey sin corona

Flex Wheeler nacido el 23 de agosto de 1965 en Fresno, California. Es un ex-culturista IFBB estadounidense. Proclamado cuatro veces campeón del Arnold Classic. Es descrito por Arnold Schwarzenegger como…

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