Actualidad sobre consejos y noticias sobre el cuidado de nuestra salud.
1. Fuerza Máxima Hipertrófica Esta fuerza es la que se realiza con el objetivo concreto de aumentar en el área de la sección transversal (CSA) de las fibras, se conoce como…
Resistencia, metodologías de entrenamiento Tendremos en cuenta tres metodologías de entrenamiento dentro de la resistencia: método continuo, método interválico y método de repeticiones. A continuación voy a analizar cada uno…
Se pueden definir las capacidades físicas básicas como: “Los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan…
Fisiología Muscular El sarcómero El sarcómero es la unidad funcional muscular o contráctil básica de la miofibrilla , está delimitada por los discos Z , a continuación vamos a analizar…
La unidad motora (fisiología muscular) En la fisiología muscular todas las acciones físicas realizadas por el cuerpo humano implican la activación controlada de músculos seleccionados por el sistema nervioso. Para…
Metabolismo de los ácidos grasos En el metabolismo los ácidos grasos son la principal fuente energética del organismo , estos se almacenan en forma de triglicéridos en los adipocitos .…
El metabolismo (Introducción) El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que se producen dentro del organismo , está compuesto por cientos de reacciones metabólicas agrupadas en lo que denominamos…
A día de hoy, cualquier producto de los llamados suplementos deportivos, o suplementos nutricionales, pasa desapercibido para la gran mayoría de las personas de nuestra sociedad. Atrás han quedado esos…
La sangre La sangre es un tejido líquido formado por multitud de sustancias químicas disueltas, y en el cual se encuentran flotando millones de células. A la parte líquida de…
Generalidades del sistema inmunitario El sistema inmunitario es el encargado de proteger al organismo frente a las amenazas externas que suponen las bacterias, virus, toxinas, y células del propio organismo que…
Generalidades (la célula) La fisiología es el estudio de las funciones de los organismos vivos y de las partes que los componen. Se trata de uno de los cimientos sobre…
El tobillo (miembros inferiores) El tobillo situado en los miembros inferiores, también llamado articulación tibiotarsiana, es la articulación que une el pie y la pierna, y se encuentra formada por…