La capacidad aeróbica es el mayor uso de oxígeno cuando estamos realizando una actividad física y nos supone un gran esfuerzo. Si nuestra tenemos una capacidad aeróbica en buen estado, mayor y mejor será muestra resistencia física y con cual menos cansancio se producirá.
El ejercicio aerobico
En el ejercicio aerobico la resistencia sanguínea y respiratoria involucrada con la capacidad del sistema circulatorio y del sistema respiratorio para añadir energía durante la actividad física y para eliminar el cansancio durante el entrenamiento y deshechos metabólicos justo después de haberle añadido energía a nuestro cuerpo.
Este tipo de resistencia es un punto de severa importancia dentro de la actividad deportiva, donde el (ATP) se resintetiza, a través del metabolismo aerobico o procesos oxidativos que producen energía.
Los beneficios que tienen en común los suplementos nombrados posteriormente son que mejoran la resistencia, y benefician tanto el rendimiento deportivo como la salud del deportista, de esta forma mejoran como el músculo utiliza el oxigeno durante la practica deportiva.
El nitrato inorgánico como potenciador y precursor de las mejoras dentro del mundo de los deportstas está obteniendo gran importancia por parte de los atletas. Este lo podemos encontrar en numerosos alimentos y tiene abundancia en hortalizas de hoja verde y en la remolacha.
Tiene importancia el señalar que debido la producción del óxido nítrico la podemos obtener a través de la comida, se pude obtener ingiriendo alimentos que tengan nitrato
Una vez ya ingerido, el nitrato pasa a nitrito dentro del cuerpo, se almacena y hace sus funciones y circula a través de la circulación sanguínea.
Suplementos que potencian la capacidad aeróbica
- Citrulina Malato
- L-Arginina
- Amilopectina
- Coenzimas
- Hierro
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Citrulina Malato Biotech USA Citrulline Malate (300 gr)
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